请打开全文，然后自然地坐在椅上，竖直脊背，放松全身，自然地远看，鲜花盛放，原野如锦，白云如棉，聆听音乐……
Neusiedler see, Austria 2010
Music:Bandari-Hymn
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1月 112012
3月 132011
请打开全文，然后自然地坐在椅上，竖直脊背，放松全身，
自然地注视湖面景色，体味祥和宁静的感觉，聆听音乐……
Hallstatt, Austria 2010
Music: Bandari – Spring water
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3月 102011
请打开全文，然后自然地坐在椅上，竖直脊背，放松全身，自然地凝视小屋，体味山之悠远静默、白云的安然飘逸、草地的勃勃生机。聆听音乐……
Dachstein，Austria 2010
Music: Bandari – Magic wind
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3月 082011
请打开全文，自然地坐在椅上，竖直脊背，放松全身，自然地沿缆车索远望，天空寂静、秋色微寒。聆听音乐……
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Innsbruck,Austria 2010
Music: Secret Garden – Song of Secret Garden
3月 082011
我坚信自然的美可以洗涤人的内心，纯洁人的灵魂，解脱人的精神。热爱江山日月的人，必然是心胸宽广、性情豁达的、进退有度、游刃有余的。
用禅的方式去感受美，意味着用宁静的方式，细细品味这种美，完全沉浸在美的境界里，则美将渗透入人的脑海深处，美的感受将得以加深、放大、直至震撼灵魂，令人忘却一切身外之物。所有琐碎与烦恼，在壮美的境界面前，自然显得渺小而微不足道。在这种境界中，身体自然而然放松，思维时时闪现灵光，人常常有所领悟。久而久之，健康的体魄将不期而至。
这就是美之禅，其实简单地说，就是一种品味美的心态和方法。
3月 082011
境，环境、情境、自然之境、内心之境。美境，美丽、美好、美丽动人、美不胜收之境。美境在外，源自山河日月，可以欣之赏之，如痴如醉，美境在内，可由心而生，亦可如痴如醉。痴与醉中，偶有感悟，即有禅之意也，时时有感悟，则人生有禅之意也。有一颗禅心，便可烦恼尽去，平心静气，笑对人生，有一颗禅心，就能够化繁为简，轻松自如，通体舒适。
人生百岁，不过三万六千日。你是在快乐的享受这一日，还是在痛苦地经历这一日？不能忽视，我们的国人，特别是城市里的人们是繁忙、劳碌、紧张、焦躁的。不能否认，我们在创造国家财富和神话的同时，也透支着自己的精神和身体。
也许我们需要一颗感受美丽的禅心，来舒缓我们紧绷的神经，暂时放下心中的纷纷扰扰，走到一个清新美丽的世界里去。或许这样能够给我们以新的视角、新的感悟、新的启迪？或许这样能够给我们更多生活的快乐，并铸就强健的灵魂和身体？
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